Mục lục
Nỗi sợ bỏ lỡ, hay FOMO, là một động lực mạnh mẽ. Nó thúc đẩy bạn đưa ra những quyết định bốc đồng. Trong giao dịch, những quyết định này hầu như luôn tốn kém. Bạn thấy biểu đồ tăng giá. Bạn nghe thấy những lời bàn tán trên mạng xã hội về một cổ phiếu đang cất cánh. Một cảm giác cấp bách dâng trào. Bạn cảm thấy mình phải hành động ngay bây giờ, trước khi cơ hội vụt mất mãi mãi. Vậy nên bạn nhảy vào. Bạn mua mà không có kế hoạch. Bạn chạy theo giá. Đây không phải là một chiến lược. Đó là một canh bạc.
Hội chứng sợ bỏ lỡ (FOMO) chiếm đoạt lý trí và kiểm soát cảm xúc của bạn. Kết quả thường giống nhau: một tài khoản giao dịch bị phá sản và một bài học rút ra quá muộn. Phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc là kỹ năng quan trọng nhất đối với một nhà giao dịch. Nó phân biệt những người giao dịch ổn định với đám đông. Vấn đề không phải là tìm kiếm chỉ báo hoàn hảo. Vấn đề là làm chủ bản thân.
Hiểu về FOMO trong giao dịch
FOMO trong giao dịch là nỗi sợ rằng người khác đang hưởng lợi từ biến động thị trường, còn bạn thì không. Nỗi lo này thúc đẩy bạn tham gia giao dịch mà không có phân tích kỹ lưỡng hay chiến lược rõ ràng. Nó bắt nguồn từ mong muốn cơ bản của con người là được trở thành một phần của nhóm chiến thắng. Công nghệ hiện đại càng khuếch đại cảm giác này.
Bạn liên tục truy cập tin tức tài chính, mạng xã hội và diễn đàn giao dịch. Mỗi khoảnh khắc, bạn đều thấy người khác đăng bài về lợi nhuận của họ. Điều này tạo ra một cái nhìn méo mó về thực tế. Bạn chỉ nhìn thấy những chiến thắng chứ không phải những thất bại. Bạn bắt đầu tin rằng mọi người đều thành công, ngoại trừ bạn.
Giao dịch có kỷ luật thì khác. Một nhà giao dịch có kỷ luật hoạt động theo một kế hoạch. Mỗi hành động đều có lý do. Điểm vào và điểm thoát lệnh được xác định trước khi đặt lệnh. Rủi ro được tính toán và quản lý. Nhà giao dịch có kỷ luật chấp nhận rằng việc bỏ lỡ cơ hội là một phần của kinh doanh.
Một trường hợp khác sẽ luôn xảy ra. Ngược lại, những nhà giao dịch bị thúc đẩy bởi tâm lý FOMO hành động theo cảm tính. Họ coi thị trường biến động nhanh là một mối đe dọa cá nhân. Quyết định của họ mang tính phản ứng chứ không phải chủ động. Họ không giao dịch theo chiến lược của mình. Họ giao dịch theo cảm xúc. Con đường này dẫn đến thua lỗ triền miên.
Giải phẫu của một giao dịch FOMO
Hãy xem xét tình huống phổ biến này. Bạn bắt đầu ngày giao dịch với một kế hoạch rõ ràng. Bạn đã xác định được các thiết lập tiềm năng dựa trên nghiên cứu của mình. Đột nhiên, một cổ phiếu không nằm trong danh sách theo dõi của bạn bắt đầu tăng vọt. Bảng tin mạng xã hội của bạn sáng lên.
Mọi người đăng ảnh chụp màn hình lợi nhuận của họ. Các tiêu đề tin tức hiện lên trên màn hình. Áp lực ngày càng tăng. Kế hoạch được chuẩn bị kỹ lưỡng của bạn dường như trở nên vô nghĩa. Điều duy nhất quan trọng là tham gia vào ngành này.
Bạn bỏ qua các quy tắc của mình. Bạn mua vào với mức giá vượt xa bất kỳ điểm vào hợp lý nào. Trong giây lát, bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Bạn đang tham gia vào giao dịch. Bạn là một phần của hành động. Giá thậm chí có thể tăng cao hơn một chút, mang lại cho bạn cảm giác được xác nhận trong chốc lát. Nhưng rồi, thị trường đảo chiều. Sự phấn khích ban đầu tan biến. Nó được thay thế bằng sự lo lắng. Giá tiếp tục giảm.
Giờ đây, bạn đang ở trong một vị thế thua lỗ mà không có kế hoạch nào. Bạn đã không đặt lệnh dừng lỗ vì bạn không bao giờ nghĩ giao dịch sẽ thất bại. Sự hoảng loạn ập đến. Bạn có bán và chấp nhận thua lỗ không? Bạn có giữ nguyên, hy vọng giá sẽ phục hồi? Tâm trí bạn quay cuồng.
Bạn bị tê liệt vì do dự. Thông thường, bạn nắm giữ quá lâu, và một khoản lỗ nhỏ sẽ trở thành một khoản lỗ lớn. Giao dịch đơn lẻ này, xuất phát từ sự bốc đồng, gây thiệt hại nghiêm trọng cho số dư tài khoản của bạn. Nó cũng làm xói mòn sự tự tin của bạn, khiến việc giao dịch hiệu quả trong tương lai trở nên khó khăn hơn.
Xác định các tác nhân kích thích cá nhân của bạn
Để vượt qua FOMO, trước tiên bạn phải hiểu điều gì kích hoạt nó trong bạn. Mỗi người có những yếu tố kích hoạt khác nhau, nhưng một số yếu tố là phổ biến. Việc theo dõi biểu đồ trực tiếp của một tài sản biến động quá lâu sẽ gây ra lo lắng.
Việc lướt mạng xã hội và thấy người khác ăn mừng chiến thắng là một chất xúc tác mạnh mẽ. Những tin tức nóng hổi được thiết kế để tạo cảm giác cấp bách có thể dễ dàng đẩy bạn đến một quyết định sai lầm. Ngay cả những cuộc trò chuyện với các nhà giao dịch khác cũng có thể gieo mầm FOMO nếu họ chỉ tập trung vào những chiến thắng lớn.
Công cụ hiệu quả nhất để xác định các yếu tố kích hoạt giao dịch của bạn là nhật ký giao dịch. Nhật ký không chỉ là nơi ghi chép các giao dịch mà còn là nơi ghi lại trạng thái tinh thần của bạn.
Với mỗi giao dịch bạn thực hiện, hãy viết ra lý do bạn tham gia.
- Bạn cảm thấy thế nào?
- Bạn có bình tĩnh và làm theo kế hoạch của mình không?
- Hay bạn đang lo lắng và chạy theo thị trường?
- Lưu ý các yếu tố bên ngoài.
- Bạn có đang phản ứng với tin tức cảnh báo không?
- Bạn có thấy gì trên diễn đàn không?
Theo thời gian, các mô hình sẽ xuất hiện. Bạn sẽ thấy mối liên hệ rõ ràng giữa một số tình huống nhất định và những giao dịch bốc đồng của mình. Nhận thức về bản thân này là bước đầu tiên để kiểm soát. Một khi bạn biết nguyên nhân gây ra phản ứng, bạn có thể xây dựng một hàng rào phòng thủ chống lại nó.
Xây dựng hàng phòng thủ chống lại FOMO
Bạn có thể đánh bại FOMO bằng kỷ luật và cấu trúc. Cảm xúc của bạn không đáng tin cậy trong môi trường giao dịch . Hệ thống của bạn phải đủ mạnh mẽ để bảo vệ bạn khỏi chính mình. Điều này đòi hỏi việc xây dựng và tuân thủ một bộ quy tắc bất di bất dịch.
Trước tiên, bạn cần một kế hoạch giao dịch. Kế hoạch giao dịch chính là bản chất của bạn. Nó chi phối mọi quyết định bạn đưa ra. Kế hoạch phải được viết ra và cụ thể. Kế hoạch của bạn nên nêu chi tiết các tiêu chí chính xác để vào lệnh. Nó cũng nên xác định chiến lược thoát lệnh, bao gồm cả mục tiêu chốt lời và mức dừng lỗ.
Quan trọng nhất, nó phải bao gồm các quy tắc quản lý rủi ro. Một nguyên tắc chung là không nên mạo hiểm quá 1% tài khoản của bạn cho một giao dịch. Khi bạn có một kế hoạch hoàn chỉnh, sẽ không có vùng xám nào cả. Hoặc là một thiết lập đáp ứng các tiêu chí của bạn, hoặc là không. Nếu không, bạn không nên giao dịch. Không có chỗ cho cảm xúc.
Thứ hai, bạn phải rèn luyện tính kiên nhẫn. Thị trường sẽ không biến mất. Nó sẽ mở cửa vào ngày mai, tuần sau, và năm sau. Cơ hội là vô hạn.
Niềm tin rằng một giao dịch là cơ hội thành công duy nhất của bạn chỉ là một ảo tưởng do FOMO tạo ra. Một nhà giao dịch chuyên nghiệp suy nghĩ theo hướng xác suất trong một chuỗi giao dịch dài. Họ biết một số giao dịch sẽ thua lỗ. Họ biết họ sẽ bỏ lỡ một số giao dịch thắng lợi. Điều đó không quan trọng. Điều quan trọng là kiên trì thực hiện kế hoạch của họ.
Khi bạn cảm thấy thôi thúc muốn theo đuổi một nghề nào đó, hãy rời khỏi màn hình. Hãy tự nhắc nhở bản thân rằng không một nghề nào có thể tạo nên hay phá hỏng sự nghiệp của bạn. Chính tính kỷ luật của bạn mới là yếu tố quyết định.
Thứ ba, bạn phải kiểm soát lượng thông tin mình tiếp nhận. Việc liên tục tiếp xúc với nhiễu loạn thị trường là nguyên nhân trực tiếp gây ra FOMO. Bạn không cần phải theo dõi từng nhịp biến động của giá. Bạn không cần phải đọc mọi bài báo hay bài đăng trên mạng xã hội. Tất cả chỉ là nhiễu loạn. Nó làm lu mờ phán đoán của bạn.
Hãy xác định những thời điểm cụ thể trong ngày để kiểm tra thị trường và đọc tin tức tài chính. Ngoài những thời điểm này, hãy đóng biểu đồ. Tắt thông báo. Bỏ theo dõi các tài khoản quảng cáo thổi phồng và lợi nhuận phi thực tế. Mục tiêu của bạn là tạo ra một môi trường giao dịch bình tĩnh và tập trung, không bị áp lực bên ngoài.
Niềm vui của việc bỏ lỡ
Tư duy của một nhà giao dịch thành công rất khác biệt. Họ không sợ bỏ lỡ cơ hội. Họ đón nhận nó. Họ hiểu rằng việc bỏ lỡ một biến động thị trường hỗn loạn, khó lường là một chiến thắng. Điều đó có nghĩa là họ đã làm theo kế hoạch của mình. Điều đó có nghĩa là họ đã bảo vệ được vốn của mình.
Đây chính là Niềm Vui Bỏ Lỡ, hay JOMO. JOMO là dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc. Đó là sự tự tin thầm lặng đến từ việc biết rằng bạn đang kiểm soát hành động của mình, bất kể thị trường đang diễn biến ra sao.
Mỗi khi bạn cảm thấy nỗi sợ bị bỏ lỡ (FOMO) và quyết định không hành động, bạn đang củng cố tính kỷ luật của mình. Bạn không chỉ tránh được nguy cơ thua lỗ tiềm ẩn. Bạn đang xây dựng thói quen đưa ra quyết định hợp lý. Theo thời gian, điều này sẽ trở thành trạng thái mặc định của bạn. Việc theo đuổi các giao dịch sẽ trở nên không tự nhiên. Việc tuân thủ kế hoạch của bạn sẽ mang lại cảm giác đúng đắn.
Sự an tâm đến từ phương pháp này là một phần thưởng đáng kể. Bạn sẽ ngủ ngon hơn. Bạn sẽ tiếp cận mỗi ngày giao dịch với sự bình tĩnh và sáng suốt. Trọng tâm của bạn sẽ chuyển từ sự phấn khích ngắn hạn sang sự nhất quán dài hạn. Đây chính là nền tảng cho một sự nghiệp giao dịch bền vững.
Làm chủ cảm xúc là thử thách lớn nhất đối với một nhà giao dịch. Thị trường là một đấu trường tâm lý. FOMO là một trong những thế lực hủy diệt nhất mà bạn sẽ phải đối mặt. Nó lợi dụng sự bất an của bạn và đẩy bạn đến chỗ tự hủy hoại bản thân.
Nhưng bạn có khả năng phản kháng. Bạn làm điều này với một kế hoạch cụ thể, sự kiên nhẫn không lay chuyển và sự kiểm soát chặt chẽ môi trường xung quanh.
Đừng để nỗi sợ hãi chi phối quyết định của bạn. Hãy bắt đầu xây dựng kỷ luật để đạt được hiệu suất ổn định. Bước đầu tiên là viết ra kế hoạch giao dịch của bạn. Xác định các quy tắc và cam kết tuân thủ chúng. Chính bạn trong tương lai sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.